Werelddag zonder tabak op 31 mei

Op 31 mei is het Werelddag zonder Tabak, traditioneel een dag waarin mensen worden opgeroepen om de sigaret gedurende minstens 24 uur aan de kant te laten en stil te staan bij de gevolgen van roken. Wist je dat roken de belangrijkste vermijdbare oorzaak van ziekte en sterfte is? Eén op de twee rokers overlijdt uiteindelijk aan de gevolgen van zijn verslaving. Hoog tijd dus om deze verslaving aan banden te leggen en de stap te zetten naar een gezonder leven! 

Wil je stoppen met roken? AZ Turnhout geeft je alle nodige info op 31 mei. 

Op donderdag 31 mei is het Werelddag tegen Tabak. AZ Turnhout zet op deze dag, nog actiever dan anders, bezoekers, medewerkers en patiënten aan om te stoppen met roken. Op beide campussen zullen tabakologen en medewerkers van de werkgroep Rookstop advies geven en kan je aan de infostandjes in de inkomhal een aantal testen doen  : een vragenlijst brengt in kaart hoe verslaafd je bent, je kunt je longleeftijd laten meten die onder meer het CO-gehalte in je longen meet, we bootsen na hoe het voelt om te ademen zoals een persoon met acute COPD-opstoot. Je kunt zelfs een verouderingsfoto laten nemen die de impact van roken op je huid weergeeft. Ook kun je uitleg krijgen over de mogelijke rookstopbegeleiding door de tabakologen. Bent u overtuigd om te stoppen?

 

  • Campus Sint-Elisabeth - inkomhal - tussen 13 en 17 uur
  • Campus Sint-Jozef - inkomhal - tussen 13 en 17 uur

Stoppen met hulp verhoogt je slaagkans

Wil je stoppen met roken, maar weet je niet goed hoe eraan te beginnen? Aarzel dan niet om hulp in te roepen. Er bestaan verschillende vormen van begeleiding en ondersteuning:


Stoppen kan op elk moment

Op stoppen met roken staat geen leeftijd: wie stopt voor zijn 40ste, wint bijna negen van zijn verloren levensjaren terug. Maar ook bij 60-plussers is het positieve effect van stoppen met roken snel merkbaar. Wist je dat je amper één dag na je laatste sigaret al evenveel zuurstof in je bloed hebt als iemand die niet rookt? En dat is nog maar het begin…
 
Overzicht van welke positieve effecten wanneer optreden nadat je bent gestopt met roken 

  • na 20 minuten: je bloeddruk en de bloedsomloop in je handen en je voeten verbeteren.
  • na 8 uur: de zuurstofvoorziening in je bloed wordt weer normaal.
  • na 24 uur: je longen beginnen het slijm en de teer weg te werken.
  • na 48 uur: je reuk en je smaak verbeteren.
  • na 72 uur: je ademt vrijer en je bent minder snel buiten adem.
  • na 2 tot 12 weken: je bloedsomloop in het algemeen verbetert.
  • na 3 tot 9 maanden: bij het ademhalen hoest en ‘piep’ je duidelijk minder.
  • na 1 jaar: je risico op een hartziekte is met de helft gedaald.
  • na 2 jaar: je risico op een hartinfarct is nu even groot als voor iemand die niet rookt.
  • na 5 jaar: je risico op een beroerte is met de helft gedaald. Ook het risico op kanker in je mond, slokdarm en blaas is met de helft verminderd.
  • na 10 jaar: je risico op longkanker is met de helft afgenomen. Je risico op een beroerte is nu even groot als voor iemand die niet rookt.
  • na 15 jaar: je risico op een hartziekte is even groot als voor iemand die niet rookt. Je kans op overlijden is nu praktisch even groot als voor iemand die nooit heeft gerookt.

Disclaimer | AZ Turnhout - vzw maatschappelijke zetel - Steenweg op Merksplas 44 - 2300 Turnhout | Volg ons op afbeelding facebook